Le col d’Ijou, dans la vallée de la Courbière en Ariège, Cet itinéraire est long d’environ cinq kilomètres en boucle, il passe devant la grotte au dessus d’Artillac et le cap de la Brougue, Il permet de rejoindre le rocher de Cayral par l’arrière et de redescendre sur Contrac puis Rabat les trois seigneurs, Son DCP est d’environ 450 mètres, Il mélange grotte, falaise d’escalade, granges et forêt, et comporte un ou deux raidillons,
