Le Cap de la Monge, au-dessus de Pereille d’en bas Ariège Midi-Pyrénées s’élève à une altitude de 821 mètres. Pour y aller, au départ de Lavelanet, il faut suivre un chemin qui se dirige vers Laroque d’olmes en passant par le Cap de la Coume (813 m.), le Cap de la Monge (821 m.), et enfin le Coulassou (740 m.). C’est une petite randonnée plaisante de mise en jambe.
